讓疼痛的治療效果更好

讓疼痛的治療效果更好

疼痛治療當然是以針對原因,做精準治療,效果最好。然而有時候,效果不如預期,這時候可以考慮修正一些背景因素,讓治療的效果更好。

活動手指

隨著生活越來越方便,身體的使用率越來越少,手指的活動度降低和病人的臨床表現也會有相關,並可能造成經絡的混亂。雖然手指活動不用多靈巧,但還是需要多活動的。

動動腳趾

腳趾支撐了身體和平衡,同時提供了所有的本體感覺輸入,現在的生活中很少需要赤足走,甚至大多數人很少有赤足走的經驗,因而我們某程度喪失了蹠骨和趾骨提供的本體感覺回饋,而本體感覺和維持身體姿勢有很密切的關係。

緊身衣褲、甚至女性內衣過緊

內衣、胸罩過緊,會壓迫胸廓、限制呼吸、阻礙淋巴循環,還有不斷對胸廓部位穴道刺激造成疲勞,這是需要好好正視的。

補充水分

也許是皮質酮、腎素 (aldosterone, renin) 的原因,或是淋巴循環的原因,充足的水分並且緩緩地進食常常就能夠穩定我們的身體。

消化時間

很多病人有吸收跟消化的問題,口水的分泌也不足。營養素攝入後到消化吸收需要比較長的時間,當然對這些病人來說,治療後需要更久,才能夠反應出療效。

合適的鞋子

高跟鞋、不合腳的鞋、都會造成神經、力學、經絡紊亂的問題。

視力矯正

現代人過度用3C 產品,動眼肌活動減少,視覺疲勞; 而且大多都帶著眼鏡,或有某些程度的視力障礙; 視力的好壞直接影響神經訊息的輸入,也會造成交感神經的壓力。適度讓眼睛休息、多看遠方、活動動眼肌肉,會讓神經訊息的接受正常。

牙齒問題、咬合狀態

牙齒咬合的功能會導致顱骨的壓力,由上往下影響到其它部位的結構。有咬合問題的患者,很少能夠達到身體完全的平衡。

新鮮的空氣

現在生活大部分都在空調之下,負離子很少,呼吸新鮮空氣,是個簡單卻容易讓人忽略的治療。

呼吸訓練

通常我們都不會用下胸部來的呼吸,而是使用上胸部呼吸而已; 因而過度使用附屬呼吸肌,造成肩頸的疲勞; 但很多人雖然刻意使用下胸式呼吸,也只是過度使用腹肌而不是在自然的放鬆狀態。橫隔膜的功能常受到抑制,長期下造成了氧合作用不良,造成組織修復的延緩。

醫師評估技術再考量

承重測試: 實際生活裡,身體活動是各個平面,不同角度的組合,例如脊椎側彎加旋轉; 因此測試時,不能只是在身體正位 (neutral position) 做測試。可以利用震動工具放在有疑問的關節/平面/呼吸時相,來測試指標肌肉的反應。

步態測試: 也可以在站姿下、 一腳在前一腳在後、手臂擺在適當的位置 (模擬步態),來測試指標肌肉的反應。

治療技術再擴大

創傷回顧技術 (IRT): 創傷回顧技術,是能夠深入神經記憶內,做矯正的技巧。同時也可以合併其他的技術,一起使用。

神經情緒技術 (NET): 結合了肌肉測試、經絡理論、脊椎敲打來調整情緒對肌肉的反應,也是處理肌肉很重要的技術。