身體的酸痛，不一定只有肌肉、筋膜、韌帶、關節。有時候是因為神經路徑受到卡壓，引起神經的病變而造成。這種疼痛的特色是沿著神經走向會有酸緊痛癢怪麻無力的現象，這時利用神經鬆動術，可以讓神經的活動性增加，輕微的卡壓也可以改善。
神經鬆動術一定要慢慢做，緊繃感不要太大，大約3/10就好，一天10次即可。找出對你幫助最大的一條神經來做鬆動。
橈神經 (radial n): 收下顎 -> 手比4字型 -> 腕曲 -> 肘伸 -> 手內轉(肩維持後展) -> 手外展 -> 沈肩 -> 頭向對側伸展 -> 肩，頸、腕輕微活動
尺神經 (ulnar n): 收下顎 ->指伸、腕伸 -> 肘曲到底 -> 肩前舉 -> 沉肩 -> 肩外展 -> 頭往對側 ->微動肩、頸
正中神經 (median n): 收下顎 -> 指伸、腕伸 -> 肘伸 -> 手外轉 -> 沈肩 -> 肩外展 -> 頭往對側 ->微動肩、頸
肌皮神經 (musculocutaneous n): 收下顎 ->姆指握 ->腕向前 -> 肘伸 -> 肩後展 -> 沈肩 -> 頭往對側 -> 微動肩、頸
腋神經 (axillary n): 肘微曲 -> 手內轉 -> 肩後展 -> 沈肩 -> 頭往對側 -> 微動肩
肩胛上神經 (suprascapular n): 肘曲90度 -> 肩前屈90度 –> 手內轉 -> 肘過對側 -> 對側手撐肘 -> 肩往後，肘往下 -> 頭往對側、往前傾 -> 微動頭
脛神經 (tibial n): 正坐 -> 膝伸直 -> 踝背曲 -> 趾背曲 -> 腳外翻 -> 駝背 -> 微動膝、踝、趾
腓腸神經 (sural n) : 正坐 -> 膝伸直 -> 踝背曲 -> 趾背曲 -> 腳內翻 -> 駝背 -> 微動膝、踝
總腓神經 (peroneal n): 正坐 -> 膝伸直 -> 踝蹠曲 -> 趾蹠曲 -> 腳內翻 -> 駝背 -> 微動膝、踝
股神經 (femoral n): 膝曲放在椅子上 -> 站直 -> 另腳往前站、微曲 -> 骨盆後傾 -> 身體往前 -> 肚臍上前傾 -> 身體朝對側彎、對側旋轉 ->動動骨盆、身體
閉孔神經 (obturator n): 膝曲放在椅子上 -> 站直 -> 另腳往旁開站、微曲 -> 骨盆後傾 -> 身體往前 -> 肚臍上前傾 -> 身體朝對側彎、對側旋轉 -> 動動骨盆、身體
